사람은 물을 안마시면 어떻게 될까?

물을 안 마시면 어떻게 될까?

물을 안 마시면 어떻게 될지에 대해서 궁금해서 찾아왔을 것이다.

이 문서를 끝까지 읽으시면 새로운 지식과 상식을 쌓아질 것이라고 기대하고 있다.

끝까지 모두 읽어주시면 감사하겠다 :)

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물론 사람마다 다르다.

하지만 대부분 평균적으로 60~70%가 물로 이루어 져 있다.

신생아는 75%, 태아는 85% 정도 물로 이루어 져 있다.

몸속에 물은 어디로 가는 걸까?

바로 성인의 뇌와 심장은 75% 이상, 뼈 30% 정도가 물이고,

나머지 폐, 등 장기들도 적은 물로 이루어져 있다.

그 정도로 몸속에 많은 물이 존재하는데, 하루 평균 2L 정도 물을 마셔야

몸속의 장기들이 제대로 기능할 수 있기 때문이다.

물은 여러 가지 영양소를 소화, 흡수시키는 것을 도와준다.

그리고, 필요 없는 노폐물을 몸 밖으로 배출 시키게 도와주기도 한다.

즉, 땀, 소변, 대변, 호흡을 통해 2~3L 정도의 물을 잃어버리게 된다.

그래서 잃어버린 물을 제대로 보충하지 않으면

영양소 소화, 흡수시키지 못하고, 필요없는 노폐물을 배출시키지 못하면

건강에 위험할 수밖에 없다.

물 1~3% 부족하게 되면

우리 몸에서는 1~3%가 부족하면 갈증을 느끼기 시작한다.

그 이유는 뇌에 물이 충분해야 하는데,

섭취하지 않으면 수행능력이 떨어지게 된다.

뿐만 아니라, 두통이 생기거나 신경질적으로 변하기도 한다.

몸속에 남아있는 물을 아끼기 위해서 장기들의 역할을 서서히 제한하며,

신장은 방광으로 물을 덜 보내기도 한다.

그래서 땀이 덜 흘리게 되며, 오줌의 색이 탁해지는 것을 알 수 있다.

피의 농도와 점성도 오르고, 심박도 점점 높아지게 된다.

 

물 5% 부족하게 되면

우리 몸에서 5%가 부족하면 혼수상태가 올 수 있다.

그 이유는 혈액의 농도와 점성이 아주 높아지기 때문에

원활한 흐름이 되지 못하기 때문이다.

 

물 7% 부족하게 되면

땀 배출은 완전히 멈추게 되고, 체온은 계속 오르게 된다.

몸속의 장기들의 역할을 제한되면서 손상이 오기 시작한다.

심지어 몸은 생존을 위해 신장이나 장 같은 덜 중요한 장기에는 피를 보내지 않는다.

그렇기 때문에 세포에 노폐물이 걸러내지 못하고 점점 죽어가기 시작한다.

 

물 12% 부족하게 되면

우리 몸에 12%가 부족하면 사망에 이르게 될 수 있다.

왜냐하면 체온이 비정상적으로 높아졌고, 장기는 이미 고장 난 상태다.

즉 모든 활동이 멈춰있기 때문에 최후를 맞이하는 것이다.

 

 본인이 시키지도 않았는데, 몸속에 생존을 위해 알아서 다 처리한다.

신기하지 않은가? 신체의 신비함이란..

사람은 음식을 먹지 않고 4주 정도 살 수 있지만, 물 없이는 일주일 이상 생존할 수 없다.

하지만! 물을 과하게 마시면 물 중독(과잉 수분)으로 인해 나트륨이 농도가 연해져

두통, 구토, 정신 이상 심하면 사망까지 이를 수 있다.

그렇기 때문에 물을 조금씩 여러 번에 걸쳐 마시는 것이 건강에 좋다!

 

물을 안 마시면 어떻게 될지에 대해서 알게 되었으니 바로 확인해보시기 바란다.

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