발냄새 나는 원인과 제거하는 방법 알아보기

발 냄새나는 원인과 제거하는 방법에 대해서 알기 위해 찾아왔을 것이다.

발 냄새 때문에 고민하신 분들을 위해 원인 파악 후, 제거하는 방법들이 있으니, 끝까지 읽어주길 바란다.

 

발 냄새나는 원인

1. 땀

발 냄새의 주된 원인은 아시다시피 땀 때문이다. 발에는 엄청나게 많은 땀샘이 있다고 한다.

신발을 신는데 환기를 제대로 통하지 않으면, 습한 환경을 좋아하는 세균이 증식하게 된다.

이때 발에 있는 세균이 발의 각질층을 분해하면서 "이소발레릭산"이라는 악취 화학물질이 생기게 된다.

 

2. 다한증

다한증이신 분들은 발 냄새가 더욱 심하게 나올 수 있다. 왜냐하면 정상인보다 몇 배로 땀을 흘리는 질환이기 때문이다.

다한증은 아포크린과 에크린 땀샘 중 에크린 땀샘의 활동 증가로 인해 발생한 원인이다.

 

3. 잘못된 습관

일반적인 일상에서 잘못된 습관으로 인해 발 냄새를 유발할 수 있다.

- 발가락 사이에 씻지 않는 경우

- 발을 씻고 건조하지 않는 경우

- 공기가 통하지 않는 신발을 신는 경우

- 양말을 신지 않는 상태에서 신발을 신는 경우

- 땀 흡수가 되지 않는 양말을 신는 경우

- 한 가지의 신발만 오랫동안 신는 경우

- 발톱을 제대로 다듬지 않는 경우

- 신발 부분이 축축한 상태에서 신는 경우

 

8가지 습관을 고치면 발 냄새를 덜 할 수 있다.

 

4. 스트레스

스트레스로 인해 발 냄새를 유발할 수 있다..??

생소할 수 있겠지만, 스트레스로 인해 땀이 더 많이 발생한다고 한다.

발 냄새 때문에 스트레스받으면, 발 냄새가 더욱 나올 수 있으니, 스트레스받지 않도록 관리하자.

 

5. 향수 뿌리는 행위

향수를 뿌리면 발 냄새가 줄일 거라는 생각에 뿌린 적이 있을 것이다.

그러나 발냄새 전용 향수가 아닌 이상 오히려 역효과다. 

향수를 뿌리게 되면 몇 배 더욱 역한 냄새가 나기 때문이다.

향수 + 퀴퀴한 냄새 = 퀴퀴한 향수 냄새!

발 냄새 제거하는 방법

1. 발을 씻는다.

외출을 하고 난 후에 발을 씻는 것이 아주 기본적이고 당연한 포인트다.

중요한 것 발바닥이나, 발가락 사이에 깨끗하게 닦아내고, 찬물로 씻어야 한다.

(만약 따뜻한 물로 씻으면 땀샘이 오픈한다.)

그러고 나서 건조까지 해야 한다.

대부분 대충 씻고 건조까지 하지 않아 발 냄새가 나는 주원인일 수 있다.

 

2. 각질 제거하기

다시 말해 발에 있는 세균이 발의 각질층을 분해하면서 "이소발레릭산"이라는 악취 화학물질이 생긴다.

그래서 각질을 제거하면, 발 냄새를 현저히 줄이는 효과가 있다.

 

3. 신발을 자주 갈아 신기

맨발로 신발을 신는 것은 무조건 피해야 하고,

가능하면 하루에 2~3번 정도 신발을 자주 갈아 신어야 냄새가 덜하다.

 

4. 항균 깔창

대부분 시중에서 신발을 사게 되면 그 깔창은 땀이 흡수가 잘 되지 않는 깔창으로 이루어져 있다.

그래서 발에서 나는 땀을 흡수해주는 스포츠용 깔창, 항균 깔창을 이용하면 발 냄새를 덜 나는 편이다.

 

5. 천일염으로 씻는다.

세숫대야에 물을 받고, 소금을 넣어 잘 섞인 뒤 10~15분 정도 가볍게 족욕하면 발 냄새를 쉽게 제거된다.

가능하면 식초로 이용해 보는 게 더 좋겠지만, 역한 냄새 때문에 소금으로 대신해도 괜찮다.

식초와 소금은 세균을 없애는데 매우 효과가 있기 때문이다.

족욕을 자주 해주면 발 냄새가 현저히 줄일 수 있다.

 

6. 잘못된 습관을 고치기

아무래도 습관이 매우 중요할 수밖에 없다.

발 냄새를 없애고 싶어도 습관을 고치지 못하면 발 냄새를 제거하는데 쉽지 않다.

 

- 발가락 사이에 씻지 않는 경우

- 발을 씻고 건조하지 않는 경우

- 공기가 통하지 않는 신발을 신는 경우

- 양말을 신지 않는 상태에서 신발을 신는 경우

- 땀 흡수가 되지 않는 양말을 신는 경우

- 한 가지의 신발만 오랫동안 신는 경우

- 발톱을 제대로 다듬지 않는 경우

- 신발 부분이 축축한 상태에서 신는 경우

 

가능한 천천히 고쳐가도록 하자.

 

여기까지 발 냄새나는 원인과 제거하는 방법에 대해서 알게되었으니 확인해보시기 바란다.

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