겨드랑이 냄새 때문에 고민을 가지고 찾아왔을 것이다. 그런 당신을 위해 중요한 부분만 열심히 수집했으니,
끝까지 읽으시면 겨드랑이 냄새나는 원인과 냄새 제거에 대한 지식을 한층 더 쌓이게 되실 것으로 기대하고 있다.
겨드랑이 냄새나는 이유
겨드랑이에 암내나는 이유는 아포크린 땀샘에서 나오는 땀의 강한 냄새가 그 원인이다. 그것이 바로 액취증이라고 한다.
액취증이 생기는 주원인은 선천적이거나, 대부분 스트레스와 피로 때문이다.
냄새의 균이 신체에 번식하기 때문에 바로바로 닦아주는 것이 중요하지만, 그리 쉬운 일이 아니라는 점이다.
그래서 겨드랑이 땀을 줄이는 것보다 액취증을 줄이는 방법을 먼저 알아보시는 게 더 중요하다.
겨드랑이 제거 제품은 사용해도 될까?
대부분 겨땀패치, 겨땀 스프레이, 겨땀크림, 겨땀억제제, 데오드란트 등 다양한 제품들을 사용할 수 있다.
이 제품들은 냄새의 균을 제거하거나 억제시키는 효과가 볼 수 있지만, 근본적인 치료는 되지 않는다는 점을 기억해야 한다.
액취증 제거 방법
1. 운동으로 땀 배출
체질을 개선하여 액취증을 억제시키도록 하는 것이다.
땀을 흘릴 수 있는 유산소 운동하여 체내의 축적된 노폐물이 배출되기 때문에 액취증이 점점 약해지는 효과가 있다.
2. 반신욕
만약 운동할 시간이 애매할 경우에는 반신욕으로 땀을 충분히 배출시키는 방법도 있다.
심지어 스트레스와 피로까지 풀리기 때문에 매우 좋은 치료방법이다.
3. 수분 보충
수분 보충을 충분히 해주셔도 체내 노폐물이 배출되기 때문에 냄새를 유발하는 원인균들이 배출되어 냄새 제거에 효과적이다.
4. 겨드랑이 환기
환기가 제대로 이뤄지지 않을 경우 꿉꿉한 냄새를 풍길 수 있으므로, 자주 환기할 수 있도록 하면 좋다.
그래도 겨드랑이 제대로 관리하지 않으면 환기해도 더 심한 냄새를 풍길 수 있으므로 주의하시기 바란다.
5. 채소 섭취
육류 대신 채소 위주로 섭취하시는 것이 좋은 방법이다.
왜냐하면 고기에는 지방 함유가 높아 겨드랑이 암내 날 수 있게 만들어주기 때문이다.
따라서 비타민A, E가 풍부한 음식을 섭취해야 겨드랑이 세균 번식을 억제시키는데 제법 효과가 있다.
6. 향과 비린내 강한 음식 피하기
향이 강하거나 비린 음식 등을 섭취하면 땀샘 분비를 촉진시켜 땀과 함께 배출되므로 겨드랑이 암내 나는 원인이 될 수 있다.
그래서 가능한 피할 수 있으면 좋은 방법이기도 하다.
7. 겨드랑이 냄새 비수술
고주파 레이저를 이용하여 땀샘을 제거해주는 비수술 치료법이다.
이 치료법은 땀 냄새 억제 효과가 제법 있으나, 충분한 상담을 받아야 한다.
