일상생활에 갑자기 이유 없이 팔꿈치 통증을 느껴질 때도 있어 갑자기 원인이 궁금해서 직접 찾아왔을 것이다.
그래서 당신을 위해 열심히 수집해왔으나, 끝까지 읽으시면 지식과 건강에 대해서 한층 더 쌓이게 되실 것으로 기대하고 있다.
1. 팔꿈치 통증 원인
팔꿈치 통증은 자주 사용할수록 팔에 통증을 유발한다는 사실.
특히 테니스와 골프 외에도 컴퓨터나 요리 등 자주 사용하는 직업이나, 주부, 목수 바리스타 등 팔을 많이 사용하는 수밖에 없는 일상생활에서 쉽게 발병하기도 한다.
그래서 팔꿈치 관절의상과 기시부에 동통이나 국소 압통이 생기는 증후군을 '상과염'이라고 불린다.
상과염은 안쪽과 바깥쪽 두 가지가 있으며, 가장 흔하게 발생하는 곳은 바깥쪽 상과염이다.
그것이 바로 '테니스 엘보'라고 부르는 반면, 안쪽은 '골프 엘보'라고 불린다.
그 이유는 테니스 선수에게 가장 많이 발생하고, 골프선수들에게 가장 많이 발생해 이렇게 부르게 되었다고 알려졌다.
팔꿈치 통증 자가진단
첫번째. 세수하거나, 문 손잡이를 돌릴 때 통증을 느껴진다.
두 번째. 주먹을 쥐거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증을 느껴진다.
세 번째. 팔꿈치가 사물에 닿기만 해도 통증을 느껴진다.
네 번째. 컴퓨터를 작업할 때마다 팔꿈치에 통증을 느껴진다.
다섯 번째. 물건을 들어 올릴 때 통증을 느껴진다.
여섯 번째. 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽을 손으로 눌렀을 때 통증을 느껴진다.
팔꿈치 통증 예방법
가장 기본적인 예방법은 힘줄에 무리가 가지 않도록 과도한 사용을 자제하는 것이다.
그렇지 않으면, 회복하는데 시간이 더 걸리기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 더 중요하다.
만약 상과염이 있으시다면, 과도한 사용을 자제해야 하며 가능한 당장 병원에 방문하셔서 치료받아야 한다.
그 이유는 상과염은 재발병하기 매우 쉽기 때문에 초기 치료받게 되면 회복 속도가 더욱 바르게 높일 수 있기 때문이다.
팔꿈치 통증 치료방법
상과염은 초기에 가능한 바로 병원에 방문하셔서 치료받아야 더욱 빠르게 회복할 수 있다.
왜냐하면 상과염은 재발하기 쉬운 증상이기 때문에 잘못하면 회복하는데 굉장히 오래 걸릴 수밖에 없다.
만약 초기에 치료하게되면, 비수술 치료만으로 충분히 개선 효과를 볼 수 있다.
비수술 치료법은 체외 충격파, 도수치료, 약물치료, 인대강화 주사 등이 있다.
만약 팔꿈치 통증이 유지적으로 치료를 받고있음에도 불구하고 안화가 잘 되질 않고 통증을 지속되는 경우에는 전문의와 충분한 상담을 통해 수술적 치료를 고려하는 게 좋다.
