치석, 입 냄새 심한 이유와 줄이는 방법 알아보기

입 냄새 심한 이유에 대해서 알기 위해 찾아왔을 것이다.

이 문서를 끝까지 읽으시면 향긋한 입 냄새를 만들 수 있음을 기대할 수 있다.

끝까지 모두 읽어주시면 감사하겠다 :)

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입 냄새 심한 이유

1. 구강 비청결

구강 청결 상태를 확인해보는 것이 필요하다.

양치질을 대충 한다고 세균이 전혀 사라지지 않는 대신 오히려 쉽게 번식이 심해진다.

그래서 혀까지 깨끗하게 꼼꼼하게 양치하시기를 권장한다.

 

2. 소화 불량

역류성 식도염이나 소화 불량이 있는 경우 식도에서 발생하는 냄새가 입을 통해 올라온다.

역류성 식도염은 위산이 식도 내로 역류하면서 생기는 질환으로 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증과 쓰라림을 일으킨다.

즉 위장 질환으로 인해 위장 내 출혈이 있는 경우에는 혈액의 냄새도 날 수 있다.

 

3. 간질환

간질환이 생기면 달걀이 썩는 듯한 냄새가 난다.

간은 몸속 여러 독성 물질을 정화하는데 역할하며, 간경변 등 간질환이 생긴다면 독성 물질을 제대로 해독하지 못해 구취 냄새를 유발하게 된 이유다.

단, 간은 질환이 생기더라도 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많으니, 주기적으로 건강검진을 받아 체크해보시는 것이 좋다.

 

4. 당뇨병

입에서 단내가 나거나 아세톤 냄새가 난다면 당뇨병을 의심할 수 있다.

심각한 당뇨병 합병증인 케톤산 혈증이 생기면 혈액에 케톤산 물질이 많이 생성되며, 과일을 많이 먹지 않았는데도 불구하고 과일 냄새가 심하게 난다면 병원에 가보시는 것을 권한다.

 

5. 무리한 다이어트

평소보다 식사량이 줄어 당질의 섭취가 부족해진다면, 몸속에 기본적으로 당질이 소화되면서 생기는 포도당을 에너지원으로 사용하게 되는데, 다이어트를 하게 되면 포도당 공급이 원활하지 않아 지방에서 분해된 케톤체가 에너지원으로 다시 사용된다.

즉, 케톤체는 물질대사가 이루어지지 않을 때 생성되며 이는 입냄새의 주원인이 된다는 것이다.

6. 복부 비만

복부 비만이 입냄새를 유발하는 구강 질환에도 영향을 미치는 것으로 알려졌다.

복부 비만이 유발하는 염증이 혈관을 타고 치주까지 영향을 미치기 때문이다!

따라서 치주 질환은 신경이 손상될 정도로 악화하지 않으면 증상이 뚜렷하지 않기 때문에 평소에 주의 깊게 살펴보는 것이 중요하다.

 

7. 콩팥 이상

입에서 화장실 냄새가 난다면 콩 팥 이상을 의심해야 한다.

왜냐하면 만성 콩팥병으로 인해 노폐물 배출 기능이 저하되면서 입에서 암모니아 냄새가 날 수 있기 때문이다.

따라서 체내의 요소가 소변으로 배출되지 못하면 침으로 배출되면서 입냄새로 발현되는 것이다.

다만, 만성이 아니더라도 급성 콩팥병, 탈수 등으로 인해 일시적으로 발생할 수도 있으니 참고하시기 바란다.

 

8. 스트레스

당신이 스트레스를 받으면 교감 신경이 활성화되면서 심장이 빨리 뛰고 근육이 긴장된다.

그러나! 부교감 신경의 활동이 줄어들어 침 분비량이 적어진다.

즉, 그 침은 입속의 세균을 없애는 역할을 하는데, 침이 줄어들면 냄새를 유발하는 세균이 번식하게 된다.

따라서 스트레스받지 않도록 줄이거나 해결 방법을 찾아야 한다.

 

9. 보철물

충치치료, 보철치료 등을 받아 크라운, 인레이, 임플란트 등을 하셨다면, 나중에 오래된 보철물에서 냄새가 나는 경우가 있다.

치아와 보철물은 미세한 틈이 존재하며, 그 미세한 틈에 음식물 찌꺼기가 끼면서 세균이 번식하여 악취가 낼 수 있다.

특히 오래된 보철물이 많다면 더욱 심한 입냄새를 유발할 수 있으니 참고하시기 바란다.

 

10. 치석

아무래도 잇몸에 염증이 있다면 악취가 나는 경우가 당연하다.

치주염 환자들에게 보통 입냄새가 심하게 나는 이유가 바로 잇몸 염증, 치석 때문이라고 볼 수 있다.

그래서 치석은 세균덩어리다.

 

11. 흡연

아무래도 흡연을 하는데 심한 입냄새를 유발한다.

흡연을 줄이는 것 밖에 답이 없다.

 

입 냄새 줄이는 방법

1. 꼼꼼한 양치질

평소에 꼼꼼하게 양치질을 하고 치실, 치간칫솔 등을 사용하면서 음식물 찌꺼기를 제거해야 한다.

그리고 다양한 구강위생용품을 사용하면 관리하는 습관을 갖는 것이 좋다.

 

2. 치석 제거

1년에 1번 스케일링으로 치석제거를 하는 것이 좋은 편이다.

필요에 따라 잇몸치료를 함께 받으면 치석과 잇몸으로 인해 발생하는 입냄새를 현저히 줄이는 효과가 있다.

 

3. 식습관 개선

육류보다는 채소 등의 식단으로 식사하는 것이 좋으며, 물을 많이 마시는 것이 입 냄새 개선에 도움이 된다.

 

여기까지 입냄새 나는 이유와 해결하는 방법을 알아보았으니 확인해보시기 바란다.

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